NYFIKEN PÅ VÅR METOD?
Det finns många definitioner på vad mindfulness är. Jon Kabat Zinn brukar säga att mindfulness är medvetenheten som uppstår genom att vara avsiktligt och utan dömande vara uppmärksam i det innevarande ögonblicket. Vi håller med om det, men tycker att mindfulness helst ska upplevas, så att var och en kan bilda sig en egen uppfattning om vad det är och framförallt hur det upplevs att vara mer medvetet närvarande.
Den här bilden illustrerar sammanfattningen av närmare 54 000 forskningsrapporter kring vad vi människor behöver för att må och fungera optimalt i den föränderliga tid vi lever i. Det är mindfulness som är "elefanten" i bilden, den förmåga och metod som ger absolut störst effekt.
Källa Hayes, S. C. et al (2022) Evolving a idionomic approach to processes of change: Towards a unified personalized science of human improvement
Under närmare tjugo år har vi arbetat med ett program som vi kallar Inner Growth Management. Steg för steg har vi utvecklat metoderna och innehållet i utbildningen, så att den matchar de snabba omvärldsförändringarna och våra kunders nuläge. Vi har också stor nytta av hjärnforskningen, som ger alltmer stöd för våra metoder och beskriver hur man kan träna hjärnan för att förbättra beslutsfattande, tillit, empati, samarbete och kultur.
Programmet består av två grundmoduler. Den första fasen heter The Gap och den andra The Connection. Förutom de här modulerna finns många påbyggnadsmoduler som uppdragsgivaren eller gruppen kan välja utifrån behov.
The Gap bjuder in dig att utforska dig själv som person och som ledare för att öka medvetenheten om hur du fungerar och vad som styr ditt beteende.
Utbildningen är upplevelsebaserad och ger dig tillgång till konkreta verktyg för att du ska kunna öka ditt fokus och göra mer medvetna både i stunden och på längre sikt.
The CONNECTION vidgar perspektivet från självmedvetenhet till relations- och gruppmedvetenhet.
Vi tränar olika aspekter av emotionell intelligens: själviakttagelse, självreglering, motivation, empati.
Du bygger upp en djupgående kunskap om dig själv och andra för att utvecklas som ledare och person.
